root | Спарта ФИТ - фитнес центр в интернете

Записи отroot

Занятия спортом — это не дань моде, а реальная возможность сохранить свое здоровье на долгие годы. К тому же красивое, подтянутое тело — мечта каждого. Бег по утрам положительно влияет на общее самочувствие, укрепляет мышцы.

Сегодня в моду вошел здоровый образ жизни, который предполагает отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные занятия спортом. Спорт – это не только здоровье и красота.

Одно из самых слабых мест в организме человека – это его спина. В йоге существует такое утверждение: «Вы здоровы настолько, насколько гибок ваш позвоночник». Боли в спине начинают беспокоить при ведении сидячего образа жизни, неправильной …

Помимо тренировок которые необходимо выполнять для создания эффектного тела, а так же правильного питания, без которого любая тренировка теряет свою пользу, для более лучшего эффекта, нужно еще совершать так называемую дыхательную гимнастику. В данном видео, …

Если вы недавно в спорте, и имеете не достаточно гибкое тело, как Вам бы хотелось, тогда этот видео урок для Вас! Из него вы узнаете как развить необходимую гибкость тела и позвоночника. Видео будет полезно …

Сейчас, как правило, почти каждый ведет сидячий образ жизни, взять к примеру учебу или работу. Многие конечно стараются посещать фитнес клубы, следить за питанием. Но так же следует соблюдать некоторые правила чтобы оставаться в тонусе …

Далеко не все что мы делаем в фитнес залах с использованием тех снарядов которые там имеются полезно. Конечно занятие спортом в любом случае будет полезно.  Но при этом некоторые тренажёры могут стать источником повышенной опасности …

  Многих девушек не устраивает их грудь, для того чтобы исправить ситуацию, некоторые прибегают к плстическим операциям, а некоторые к фитнесу. Из упражнений на брусьях хорошо известны  наверное лишь отжимания. Однако это не значит, что …

1 2 3 4