Записи отroot

Фитнес, как и бодибилдинг очень хорошо способствует созданию рельефа мышц сжиганию жира и соответственно снижению веса. Правда, стоит учесть, что тренировки должны стать стилем жизни для такого человека. Быстро тут проблемы не решаются. Программа тренировок …

Женщины начали интересоваться фитнесом и культуризмом ещё в прошлом веке. Смысла тренироваться с мужским весом для женщин нет. Ведь само строение их тела отличается от мужского. Хотя комплексы упражнений могут быть одинаковыми. Особенности женской тренировки …

Если вы пришли недавно в фитнес-клуб и являетесь начинающей, то ненужно начинать выполнять упражнения изолирующего типа. Для начала следует делать только базу, они позволят заложить Вам первые кирпичики в строительстве своего тела, стать стройнее и …

Программа тренировок для девушек становится всё более популярной с каждым годом. Ведь всем хочется выглядеть красиво, а сами физические нагрузки позволят оставаться в форме тем, чей образ жизни сложно назвать подвижным. Главное – определиться с …

Существует целый ряд факторов, которые необходимо учитывать для того, чтобы составить правильную программу тренировок для набора массы. Восстановление и питание здесь тоже важны, не только сами тренировки. Принципы набора массы – вот что важнее всего …

1 2 3 4