Обучающее видео

Обучающее видео, про то как правильно выполнять те или иные упражнения, а так же интересные методики по фитнесу

Помимо тренировок которые необходимо выполнять для создания эффектного тела, а так же правильного питания, без которого любая тренировка теряет свою пользу, для более лучшего эффекта, нужно еще совершать так называемую дыхательную гимнастику. В данном видео, …

Если вы недавно в спорте, и имеете не достаточно гибкое тело, как Вам бы хотелось, тогда этот видео урок для Вас! Из него вы узнаете как развить необходимую гибкость тела и позвоночника. Видео будет полезно …

Вам представлена тренировочная программа, следуя которой вы сможете стать очень пластичной и гибкость, программа содержит комплекс упражнения для укрепления и улучшения гибкости суставов, Вас больше не будут беспокоить мышечные зажимы, программа расчитана для скорого результата, …

В данном видео, девушка наглядно показывает как за 15 минут в день, в течении короткого промежутка времени избавиться от ненавистного жира с боков, и подтянуть животик. Так же дает рекомендации по питанию и тренировкам, и …

Проблема галифе очень часто беспокоит молодых девушек. Ненавистные ушки на бедрах очень мешают, и портят весь внешний вид фигуры. Убрать их просто так не получиться обычными упражнениями, на этот счет был придуман целый комплекс упражнению …